Come si diventa Miranda Kerr?

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E’ facile: tanto yoga, frullati color melma fatti di bacche e latte di cocco, acqua calda e limone che aiutano la digestione, e Orlando Bloom.

Se avete la testa dura, guardate il video sotto con i consigli alimentari della supermodella.

E io che faccio la dieta (più o meno) e vado in palestra ad ammazzarmi di cardio.. Che cretina!

Peccato solo che il suo personal trainer, Justin Gelband, sostenga che l’unico modo per mantenersi in forma e toniche sia:

  • Bere tanta acqua o tè verde, almeno 2 litri!
  • Non usare il sale, o almeno usare solo il sale iodato.
  • Non usare lo zucchero e puntare sulla frutta e sui frutti di bosco
  • Mangiare alimenti facilmente digeribili che non causino gonfiori ecc
  • Fare almeno 30-45 minuti al giorno di attività sportive
  • Lo sport da fare giornalmente deve sempre variare. Ad esempio un giorno spinning, un giorno camminata, oppure corsa, nuoto o boxe ecc. Inoltre bisogna inserire anche Pilates, yoga e kickboxing ma extra ai 45 minuti sopra citati.

Grazie per la ricetta del frullato eh, Miranda!

Qui qualche consiglio migliore, sempre dalla moglie di Orlando, su come curare la propria pelle.

 

 

Come si diventa Miranda Kerr?ultima modifica: 2013-06-28T13:46:00+02:00da jessy912
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